viernes, 16 de febrero de 2018

Viajar con Niños



Decidir el destino, la duración y la época del viaje, usualmente es la primera etapa de unas vacaciones. Importantísimo revisar el clima con el que nos encontraremos para ajustar la ropa, cosméticos y accesorios que necesitemos.

Chequear estado y vigencia de documentos de identidad y tarjetas de créditos, importante para no llevarnos sorpresas de última hora.

Es necesario chequear el calendario de vacunas y realizar las visitas a médicos y especialistas que estén en calendario, sobre todo si nos vamos a ausentar bastante tiempo. Notifiquemos al pediatra los planes y el clima al que llegaremos por si tiene alguna recomendación particular. De ser necesario, es la oportunidad de pedir las recetas para los medicamentos que tengamos en falta y que sean por tratamiento o los que usualmente tenemos por precaución.

Sacar, revisar y lavar maletas y bolsos nos ayuda a saber con que disponemos y en que estado se encuentran. Lo mismo con la ropa que vamos a llevar. Sea o no de la misma estación que tenemos es importante tenerla toda lista, limpia y organizada. Así sabemos sobre lo que podemos disponer.

Hacer una lista (o varias listas) de todo lo que necesitaremos durante el viaje y la estadía nos ayudará a no olvidar nada y a realizar las cosas con tiempo, dando chance a que estemos tranquilas y seguras.


5 Cosas que NO me funcionan cuando viajo.
Porque las he comprado, las he usado y no me resultan prácticas, se las comento.
1.- Almohada para resguardo de cuello y cabeza. Por lo menos ESE modelo de la foto me resultó totalmente incomodo. Es grande, ocupa espacio y la forma no es nada cómoda. Me resultó un gasto de dinero y espacio.
2.- Organizador de Cartera. Es un dispositivo con bolsillos y separadores que pensé me iba a funcionar y nada. Por lo menos el modelo que compré, creo que no era muy firme y la final resultó más desorden dentro de la bolsa.
3.-Kit de almohada y manta para el avión. Usualmente colocan en los vuelos internacionales o largos, así que llevar uno extra no es nada práctico.
4.- Pantuflas viajeras. O se me olvidan, o me las pongo y la luego las suelto. Así que no me resultan prácticas.
5.- Identificadores de maletas. Hay muchos modelos lindos, pero por lo general no son muy resistentes y en varios casos no han durado ni llegar al aeropuerto. Si identifico todas las maletas con una misma cinta gruesa, procurando colocarlas en el mismo lateral en todas las piezas.


5 Cosas que SI me funcionan cuando viajo.
Hagamos las cosas prácticas y ayudemos a planificar nuestro próximo viaje y todos los siguientes. Les comparto mis 5 favoritos e indispensables a la hora de hacer maletas y viajar:
1.- Balanza o Peso de maletas. Vienen con ganchos o broches y usualmente los puedes ajustar a kilos o libras. No olvides meterlos en la maleta antes de salir de casa (si, me pasó en algún viaje que lo dejé en casa y de regreso no tenía como saber el peso).
2.- Kit de cepillos y crema para higiene dental. Son cómodos en tamaño, con protección para las cerdas y la crema viene en el tamaño adecuado para llevarlo en la cartera o la maleta de mano.
3.- Koala invisible para efectivo. Si llevas cantidad significativa de efectivo, el koala o bolsita plano que se coloca en la cintura o el pecho debajo de la ropa es ideal para llevarlo. Es una forma de asegurar el dinero y quitarte ese pendiente mientras viajas.
4.- Set de frascos y estuches viajeros. Con el tamaño adecuado para llevarlos en maletas, allí puedes llevar muchos cosméticos e insumos de higiene (cremas, champú, acondicionado, jabón líquido, jabón en barra, toallas intimas, papel de baño, etc) que te servirán durante el traslado y si es un viaje corto hasta te puede durar toda la estadía y evitarte la molestia y el gasto de comprar.
5.- Estuches porta pasaportes. Es una manera súper organizada de tener los pasaportes y demás documentos de identidad organizados y a la mano, sobretodo para los aeropuertos qué hay que presentarlos varias veces.



Según la aerolínea donde decidas viajar, hay varios puntos importantes que debes conocer, porque a pesar de haber estándares establecidos, muchas manejan especificaciones particulares.
Como de viajar con niños se trata, te presento algunas consideraciones que es importante tener claras.
_Asegurar la cantidad y peso del equipaje por adulto y por cada niño. Según la tarifa del boleto, pueden ser diferentes las cantidades y pesos del equipaje.
_La tarifa del billete aéreo, varía según la edad del peque y las opciones que selecciones, puede ser viajando en brazos o en su propio asiento. En el último caso, es necesario que preguntes si debes o no llevar asiento especial o si ellos lo proporcionan.
_Cuanto tiempo antes debes de estar para chequeo. Si hay prioridad para chequeo y abordaje con menores y en caso de haberlas, hasta qué edad aplica.
_Cual es la norma que aplican para el ingreso de comidas y bebidas para niños.
_Que política de servicio de comida durante el vuelo tiene la aerolínea. Si dan o no dan comida, cuantas y qué tipo. Si puedes comprar y si tienen opciones para niños.
_Documentos requeridos para chequeo si se viaja con menores. Tanto de ida como de vuelta es necesario que sepas cuáles documentos debes tener a mano. Sea vuelo nacional o internacional, o bien, viaje con uno o ambos padres, es importante conocer qué documentos debes presentar.
Conociendo esta información, puedes manejar mejor las situaciones particulares de equipaje, comida y documentos, evitando inconvenientes y malos ratos que pueden llegar hasta arruinar tu salida.



¿Que llevar cuando viajamos con niños?

Considerando que tendremos viajes largos, de más de 18 hrs, y necesitamos prepararnos lo más que podamos para estar tranquilas, pues es mucho lo que podemos organizarnos en la maleta de mano y la cartera para que tengamos todo a mano y cubierto.

Teniendo en cabina solo la cartera/pañalera y la maleta de mano, tenemos que optimizar espacio y recursos. Debemos tener a mano y disponibles:
._Documentos.
._Medicinas y tratamientos.
._Entretenimiento.
._Meriendas.
._Cambios de Ropa.
._Cosméticos.
._Productos de limpieza e higiene.

En la maleta de mano podemos llevar:
Maleta de mano:
*Documentos en sobres o carpetas.
*Cambios de ropa
*Artículos de higiene
*Meriendas
*Medicinas
*Laptops y tabletas

Mientras que en la cartera podemos llevar:
Cartera:
*Billetera (identificación, dinero, tdc, licencias, carnet médico)
*Teléfono celular
* Cables y cargadores
*Pastillas
*Makeup
*Artículos de higiene

Importantísimo estar preparada y saber que llevar si de viajar con niños se trata. Hablamos de viajes largos, que impliquen esperas y muchas horas de vuelo.
A continuación, en detalle, que es importante tener a mano:
Maleta de mano:
*Documentos en sobres o carpetas.
*1 cambio por pasajero
*2 cambio por bebé o toodler
*2 pañitos de cara
*1 manta
*Pañales para 1 día
*Meriendas
*Agua
*Leche
*Termómetro
*Antifebril o antitérmico
*Antialérgico
*Anti mareo
*Bolsitas para residuos
*Mantelitos desechables
*Papel de baño
*Toallas húmedas
*Toallas húmedas antibacteriales
*Gel antibacterial
*Laptop y tabletas.

Cartera:
*Billetera (identificación, dinero, tdc, licencias, carnet médico)
*Cables y cargadores
*Teléfono celular
*Pastillas
*Makeup
*Kit de higiene dental
*Antibacterial
*Tisue
*Toallas diarias/sanitarias
*Crema hidratante
*Hidratante labial

En detalle, cada ítem se conforma de lo siguiente:
Documentos:
*Pasaportes
*Identificación
*Partidas de nacimientos
*Permisos de viaje
*Tarjeta de vacuna
*Informe médico o receta médica (de ser el caso de algún tratamiento).

Entretenimiento:
*Colores
*Libreta
*Juguetes pequeños
*Libros
*Tableta
*Stikers

Merienda: todo cerrado y seco. Que no derrita ni chorree. Separados por ración preferiblemente. *galletas tipo maria y de soda
*barras de cereal
*turrones
*agua
*jugo
*leche
*chips de pan pita

Medicinas: separado siempre en bolsitas y en presentaciones de menos de 100 cc.
*Termómetro
*Antifebril o antitermico
*Antialergico
*Anti mareo
*Bolsitas para residuos

Higiene:
*Pañales
*Kit de higiene dental
*Tisue *Toallas diarias/sanitarias
*Crema hidratante
*Hidratante labial
*Bolsitas para residuos
*Mantelitos desechables
*Papel de baño
*Toallas húmedas
*Toallas húmedas antibacteriales
*Gel antibacterial



miércoles, 6 de diciembre de 2017

El Sol sin protección, daña.



Se viene el Verano.

Llega el Verano, y con el también llegan días largos, soleados y calurosos.  Por este lado también hay vacaciones, lo que se traduce en largas jornadas al aire libre, campamentos o colonias, días de campo, playa y piletas.

El sol nos da beneficios, pero si nos exponemos sin protección, puede traernos muchos riesgos, dado que el daño provocado por los Rayos Ultra Violetas es acumulativo.  Estos rayos, provenientes tanto del sol como de las camas solares, ocasionan en la piel envejecimiento prematuro, lesiones pre cancerosas y cáncer de piel.




Es importante que tengamos conocimiento del daño que nos pueden causar los rayos del sol y otras fuentes artificiales; y también conocer como podemos prevenirlo con: pantallas de protección solar, realizando un autoexamen y con un control frecuente con el especialista.



Protegernos del Sol.


En el caso de los niños es recomendable utilizar protector solar a partir de los 6 meses de edad, durante toda la infancia y la adolescencia.  Ademas es importante mantener a los niños en la sombra, con ropa liviana y sombrero, evitando así el sol directo sobre la piel.  Usar ropa con protección solar también es un factor de protección que debemos tomar en consideración.


Es importante conocer los tipos de radiaciones, para saber a que nos estamos enfrentando.  La radiación UVA es constante durante todo el año y penetra profundamente en la piel, siendo la principal causa de foto envejecimiento, además este tipo de radiación no contribuye al cáncer de piel.
Los rayos UVB son responsables de quemaduras en la piel, es decir, aquellas manchas rojas y quemadas que aparecen cuando vamos a la playa sin protector solar.



El uso adecuado cremas protectoras solares que bloqueen la radiación UVA y UVB, cuyo factor de protección (FPS) sea mayor a 30, aplicándolo en toda la piel 20 minutos antes de la exposición y renovandolo cada 2 horas con la piel seca o si estas en alguna pileta/piscina, cada ves que salgas del agua secando antes la zona, es necesario si pretendemos una exposición prolongada al sol.




Recuerden que deben de usar cantidad generosa de protector, no olvidando las áreas como las orejas, cuello, labios, etc. Eviten exponerse al sol entre las horas comprendidas de las 10:00 am a las 16:00 Horas.


¡Disfruten del Verano, cuidando tu piel y la de los niños!.


Vanessa Galaviz
Cosmetologa-Cosmiatra
Belgrano. Buenos Aires. Argentina.

jueves, 30 de noviembre de 2017

Cuándo los hijos son la razón para emigrar





Sabemos que los hombres han emigrado desde hace mucho. Es normal, es relativo a la evolución. También sabemos que se habla mucho al respecto porque es parte de una nueva realidad, particularmente del venezolano.  Desde hace 10 años ha aumentado el flujo migratorio desde Venezuela.


Desde entonces muchos han decidido  hacer nuevos planes en países como Colombia, Panamá, Estado Unidos, Chile, Argentina, Brasil,  España y otros.  En su mayoría  han sido decisiones personales o profesionales pero actualmente, y  cada vez más, son más las personas y familias que consideran la idea de emigrar  del país  motivados más por la realidad económica, política y social de Venezuela.


Un reportaje de CNN señala unas cifras que no dejan de ponernos a pensar: “Según estadísticas de la Dirección de Migraciones de Argentina, en 2016 un promedio de 30 venezolanos se radicó por día en el país. Así, en 2015 la cantidad de venezolanos aumentó un 120%. Cerca de 25.000 venezolanos viven actualmente en Argentina”. Eso solamente en Argentina.


En las diversas notas de prensa, en las redes sociales, n en nuestra propios post y muchas de las conversaciones en nuestros foros chat con madres venezolanas emigrantes radicadas en Argentina, Chile, Panamá, Uruguay y Estados Unidos leemos y escuchamos que el detonante, el factor principal o el disparador para tomar la decisión de emigrar es: LOS HIJOS.


*Comunicarles la decisión una que ya esté tomada.
*Explicarles el cambio en palabras según su edad.
*Involucrarlos en los preparativos.
*Procurar despedidas de sus afectos.
*Establecer medios de comunicación efectivos con quienes se quedan en el lugar de origen.


Son solo algunas de las prácticas que debemos establecer para que el proceso migratorio resulte amable.


En un contexto difícil o marcado por las limitaciones los padres buscan opciones que les permitan imaginar y crear un mejor porvenir para sus familias. Luchar contra la escasez de alimentos y medicinas, la falta de oportunidades, la inseguridad, la delincuencia,  la inestabilidad social. Entonces no es solo emigrar; agarrar las maletas, montarse en un avión y viajar, emigrar con hijos nos lleva a un plano decisiones más complejas. Para ello debemos estar preparados y buscar todas las herramientas que nos ayuden a reafirmar nuestra decisión y hacerlo de la mejor manera posible.


Hay un vídeo que publicó CNN en la nota “LA VENEZUELA QUE SE FUE. Las cifras del adiós: la migración venezolana se dispara en todo el continente” dónde hay un vídeo de un padre venezolano que cuenta cómo tomaron la decisión de venirse por su hijo. Te invitamos a verlo.
http://cnnespanol.cnn.com/2017/07/13/las-cifras-del-adios-la-migracion-venezolana-se-dispara-en-todo-el-continente/

Con un grupo de profesionales madre y emigrantes, sensibles con el tema en función a su experiencia  y desde un enfoque práctico y sencillo hemos elaborado un foro donde veremos algunas herramientas que nos ayudaran a evaluar cómo estamos tomando la decisión, qué debemos hacer, cómo debemos involucrar al niño y  a la familia, herramientas emocionales para facilitar el proceso.  


Si estás interesado en participar y recibir más información puedes escribirnos a: 

⇒    mamiinmigrante@gmail.com  





La responsabilidad de las opiniones expresadas en los artículos y colaboraciones firmados incumbe exclusivamente a sus autores. El contenido es para ser usado por @maminmigrante gracias al consentimiento del los autores.

lunes, 13 de noviembre de 2017

Emigrar Embarazada. Opciones en Buenos Aires.



Continuando con la muy completa colaboración de Valentina de @mamantinas sobre Consideraciones básicas para emigrar estando embarazada, compartimos en esta publicación, su investigación sobre las opciones que para control y nacimiento, se presentan en Buenos Aires, Argentina.




Opciones para el control y nacimiento En Buenos Aires, Argentina.



1)    De forma particular

Debes presupuestar diversos aspectos como: exámenes, medicinas, parto, honorarios médicos, consultas, cuidados del recién nacido, y disponer de un monto para adicionales o imprevistos.  El sanatorio (Clinica Privada, cobra el parto por un lado y el médico cobra por otro, son dos montos importantes a tomar en cuenta.)

Por ejemplo, si se presupuesta parto vaginal y al final por asuntos médicos te tienen que hacer cesárea, hay que estar preparado para cubrir la diferencia de dinero. Además, tienes que tomar en cuenta que si tu bebé requiere quedarse días extras en neonatología o inclusive si tú necesitas estar internada más días por alguna eventualidad, es un monto que no está en el presupuesto inicial. Se estila que la internación por parto sea de 2 a 3 días y la de cesárea alrededor de 3-5 días.

La ventaja de esta forma, es que puedes elegir todo y tal como tú desees: Seleccionar el médico tratante, la clínica de internación, el personal que acompañará, etc.


Algunas referencias de Capital Federal son (primer semestre año 2017):

·         Consulta con un gineco-obstetra y ecografías: de $ 500 - $1000. Una diferencia respecto a Venezuela es que las ecografías las hace un especialista aparte.  Para la mayoría de las ecografías necesitas que tu médico te refiera con receta/orden médica. 
·         Honorarios médicos: pueden costar unos $25.000.
·   Sanatorio: desde $40.000 hasta $90.000. Algunos de los presupuestos pueden no incluir acompañantes y algunas clínicas ya incluyen los honorarios médicos (siempre y cuando el doctor trabaje en ese lugar).

Un presupuesto global puede andar alrededor de los $100.000, pero esto puede tener muchísimas variaciones menores o mayores dependiendo del caso. Existen centros médicos con aranceles comunitarios, cuyos precios son bajos. Las consultas médicas pueden costar $250 y las ecografías $350.

Un dato respecto a las ecografías es que si tienes un embarazo sin ningún tipo de percance, se hacen trimestrales y no mensuales como es la costumbre en Venezuela. La frecuencia variará según lo que el obstetra considere en tu caso.

En Argentina también puedes traer a tu bebé al mundo con partera y tener un parto en casa, esta es otra alternativa que si te interesa podría resultarte. Hay algunos doctores que están dispuestos a atender partos en casa, es cuestión de encontrar al indicado si este es el método que quieres seguir.




2)    A través de un Plan de Salud / Prepaga / Obra Social


Es la modalidad intermedia en lo que a costos se refiere. Se debe realizar el pago de un monto único considerable que cubra lo referente a lapso de espera o preexistencia, y el pago mensual por concepto de cobertura.  Varía según el plan seleccionado, edad, enfermedades previas, etc. En este caso, no hay que preocuparse de las eventualidades que puedan presentarse antes, durante y después del parto porque incluye todo lo refrente a exámenes, internación, medicina, etc.


Los médicos y centros de salud, van a corresponder a los que estén adscritos al plan seleccionado.


En Argentina, cuando estás embarazada y asegurada, tanto tú (desde el embarazo hasta el puerperio) como tu bebé (hasta el año de edad) estarán bajo el plan materno infantil en donde te aseguran todas las medicinas (el 100% de su costo), le otorgan cierta cantidad de leches medicamentosas por mes (previamente justificado), todas las vacunas, entre otros beneficios. Si tienes un plan de medicina pre paga, te recomiendo indagar más sobre este tema para que estés clara de la extensión de su resolución.


Te explico la diferencia entre cada una de las modalidades de seguro. Un plan de salud está asociado a una sola clínica en especial (Sanatorio Güemes, Hospital Italiano, Hospital Alemán, Hospital Británico).  Todas las consultas y exámenes son prácticamente referidas a ese lugar. Puede haber algunos que se realicen fuera de la clínica donde tengas el plan de salud pero son muy puntuales.


Las obras sociales y prepagas son seguros más parecidos a lo que existe en Venezuela. Puedes ir a varias clínicas/hospitales (dependiendo de tu cobertura y la cartilla asociada) y te atenderán sin problemas. Tienes un rango más amplio para elegir al doctor que quieras.


La diferencia entre ellas (Obra Social y Medicina Pre paga), es que las obras sociales no se pueden contratar como persona particular, son un beneficio de los sindicatos cuando trabajas en blanco (no se eligen, te toca una obra social determinada de acuerdo al gremio en el que laboras); las prepagas sí pueden adquirirse como particular y a su vez te las puede ofrecer una empresa como beneficio de su contratación.


Hay algunos Prepagas, que para que te acepten estando embarazadas, debes ir a auditoría médica. Generalmente se deben presentar una serie de estudios (ecografías, exámenes de laboratorio) para evaluar el ingreso a la póliza, a veces aceptan los más recientes que uno trae de Venezuela pero otras veces solicitan que te los realices en Argentina (pueden ser a tu cargo).


Para noviembre 2016 los precios de diferentes seguros eran los siguientes:


·         Planes de salud

o   Sanatorio Güemes: Se pagaba un monto de $24.000 por el módulo parto (te lo financian en 3 cuotas sin intereses, antes del parto) más una mensualidad aparte que varía según tu edad (alrededor de $1.000). Aceptan los estudios más recientes de Venezuela o, si no, te los hacen en el Sanatorio sin costo adicional.

o   Hospital Alemán: Se pagaba un monto de $47.000 por el módulo parto (te lo financian en 3 cuotas con intereses, hasta después del parto) más una mensualidad aparte de alrededor de $3.500. Se deben realizar los estudios en cualquier lugar de Argentina y son a cargo del paciente. Incluye un curso de preparación para la embarazada.

·         Prepagas

o   Medifé: Se pagaba un monto de $38.000 por el módulo parto más una mensualidad aparte que varía según tu edad (alrededor de $1.800).

o   OSDE: El monto es de alrededor de $120.000, pero solicitan pasar por auditoría médica para poder presupuestar. Adicionalmente una mensualidad aparte que varía según tu edad.


Como pautas para elegir el seguro que más te convenga puedes preguntarles cómo es el procedimiento respecto al ingreso en la clínica a la hora del parto, cómo son respecto a las autorizaciones de exámenes, consultas, estudios y medicinas, cuál es su cartilla de doctores y farmacias, si se requiere de tiempos de espera para hacer uso de alguno de sus beneficios, cómo tomar turnos (citas) con el doctor o para un examen, si tienen algún cargo en las consultas o estudios, si manejan algo a reembolso, cuál es su cobertura en medicinas (total o parcial), cómo es la cobertura de tu bebé al nacer (exámenes, neonatología, vacunas), cómo son las habitaciones disponibles (individuales o acompañadas), si el acompañante del parto le dan pensión los días en la clínica, si incluyen los estudios genéticos del bebé al nacer. Estas son algunas de las preguntas que yo realicé, haz todas las que se te puedan ocurrir.


Algunas prepagas tienen hospitales propios por ejemplo, Galeno tiene Sanatorios de la Trinidad y Medifé al Sanatorio Finochietto, si te atiendes en el sanatorio de la prepaga tendrás algunos beneficios adicionales que variarán según el seguro. Algunos de ellos pueden ser: habitaciones más confortables, prioridad en las atenciones, entre otros. Estos beneficios también pueden aplicar cuando tienes un plan de salud sobre su propia clínica.


Si buscas un parto respetado y humanizado, los centros de salud más recomendados son Hospital Universitario Austral, Sanatorio Finochietto y Hospital Alemán.


En lo que a la lactancia materna se refiere, las clínicas cuentan con puericultoras que te orientan con este tema, te revisan y explican todo lo que necesitas saber. Sin embargo, de tener algún inconveniente también cuentan con leches de fórmula para tu bebé. Es usual que si tu bebé va al área de neonatología (retén) le ofrezcan leche de fórmula, aunque de ser el caso tu puedes indicar que no quieres que le den de esa leche ni ninguna otra sustancia.




3)    En un hospital público


En cualquier entidad del estado te van a atender de manera gratuita y te cubren el nacimiento si es por parto vaginal o vía cesárea (si lo amerita), además de atender cualquier situación que pueda presentar el bebé al nacer. Para controlar tu embarazo en los hospitales públicos se debe llegar muy temprano para tomar turno y solamente necesitarás un documento (te sirve el pasaporte) y un estudio en donde se indique tu estado de gravidez (prueba de embarazo de sangre y/o ecografía).


Para todos los turnos (consultas y estudios,) debes llegar bastante temprano porque van muchísimas personas. En la mayoría de los casos, el proceso de atención es  lento: primero reparten números, después puede que te atienda directamente el obstetra o un doctor de rutina y luego el especialista y esto puede ser un día diferente al que fuiste. Así que la clave está en tener mucha paciencia.


Según las noticias y comentarios de varias madres, los hospitales más recomendados en Buenos Aires son: Hospitales Álvarez, Fernández y la Maternidad Ramón Sardá, en mayor parte porque promueven el parto respetado y humanizado. Para la provincia de Buenos Aires: la Maternidad Estela de Carlotto, Hospital de Morón y la Maternidad Santa Rosa. 

Pueden haber muchas variaciones según el hospital o maternidad. Ten en cuenta que en algunos no permiten acompañantes, las habitaciones son compartidas y algunas veces los bebés los hacen pasar la noche en retenes.

Como ya he comentado, la cesárea la realizarán de ser estrictamente necesaria. Generalmente son de último momento o de emergencia porque agotan todos los recursos para que sea parto vaginal. En líneas generales, la pareja puede estar contigo para el parto pero si existen eventualidades como poco personal para permitirle el paso a tu acompañante, puede que te toque asumir el reto sola.






Para finalizar, te comento algunos detalles de la salud en la Argentina para cuando nace tu bebé:


-Colocan justo al nacer dos inyecciones: vacuna de la hepatitis B y vitamina K.

-Solicitan que les realices una evaluación oftalmológica y auditiva a los días de nacido.


-Recomiendan evitar la exposición al sol. Los famosos baños de sol de Venezuela dependerán de tu criterio no aprobado médicamente.


Las averiguaciones, investigación, preparación, así como toda la documentación que necesitas, la puedes adelantar vía correo electrónico y llamadas. El estar preparado e informado, es importante para estar menos ansiosa durante todo el proceso.






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exclusivamente a sus autores. El contenido es para ser usado por @maminmigrante gracias al

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sábado, 11 de noviembre de 2017

Emigrar estando Embarazada. Consideraciones Básicas Antes de emprender el viaje




Mi decisión de emigrar embarazada


Al enterarme que estaba embarazada, uno de los primeros pensamientos que se vino a la cabeza fue "ahora si tenemos que irnos". 

Emigrar en Venezuela siempre es un tema que iba y venia, pero para mí el saber que estaba embarazada fue determinante.  Lo difícil y complicada que estaba la situación con la escasez y altos costos de productos para bebés era una de las tantas cosas que me preocupaba, pero que mis hijos crecieran en ese ambiente donde usar captahuellas ya era normal me ponía la cabeza cuadriculada. Con mi primer hijo hice colas y compré en el mercado negro (año 2014) pero la situación para mi segundo bebé (año 2016) era insostenible, no era viable pasar el día entero en una cola, teniendo que trabajar, con un niño pequeño y que todo el sueldo se fuera en colegio.


Migración responsable

Teníamos muy claro que la emigración tenía que ser planificada en forma responsable, por nuestra tranquilidad y por nuestros hijos.  El mayor desafío fue tener un soporte financiero suficiente, para respaldar además de todo lo común, añadirle el embarazo y el parto. Para el momento en que queríamos irnos, no teníamos el dinero pero igual fuimos haciendo investigaciones y organizando papeles por si se nos presentaba la oportunidad. Estaba haciendo todo sin estar seguro que nos iríamos.  En Argentina tenía a una amiga y a mis mejores amigos.  Ellos me ayudaron a entender casi todo el panorama, pero como ninguno era padre tuve que seguir buscando y ahí me encontré con la red de Mami Inmigrante  @maminmigrante quienes me aclararon la mayoría de las dudas y dieron ideas respecto a viajar con un niño. 


Entre las tantas investigaciones que hice busqué doctores que trabajaban con parto respetado, que era mi interés, y en agua. Era importante para mi contar con un médico con esa línea de trabajo, así que conseguí a varios y les escribí vía correo.  Todos respondieron y estuvieron dispuestos a atenderme.


Aún en Venezuela, un día en una cola tomamos una decisión que lo cambió todo. En el trabajo de mi esposo estaban ofreciendo "cajitas felices", que son planes de liquidación con beneficios extras, y decidimos tomarla por los potenciales planes de emigrar que teníamos, aún sin tener la certeza que lo haríamos. Ya con un soporte financiero y papeles en regla, iniciamos la cacería de los pasajes. Por el embarazo sabía que tenía tres semanas máximo para viajar sin problemas porque ya estaba con la panza de 25 semanas. Y por cosas del destino, al día siguiente de la negociación en la compañía conseguimos pasajes para dentro de tres semanas, justo el tiempo límite para viajar. Llamé a mi esposo y sin pensarlo mucho, los compramos porque se trataba de un precio ganga. Justo al colgar la llamada de la compra, comencé a llorar, no podía creerlo, me iba del país, mi mamá, mi hermana, mis perros, mi casa, todo quedaría allá y yo tendría que comenzar de nuevo y embarazada. Fue un susto como ningún otro pero al final, más era el miedo de quedarme que comenzar de nuevo.




Preparar todo en 3 semanas

En tres semanas tuve que hacer maletas, mil exámenes médicos, renunciar a mi trabajo, arreglar mi apartamento, mis carros, pedir dinero prestado, alquilar un departamento en Argentina, cuadrar adopción de mis perros, tuve que dejar todo listo en tiempo record y no tuve tiempo ni de ponerme triste de tanto que había por hacer. Salí del país aún con pendientes que quedaron a cargo de las abuelas. Pensar en tener a mi bebé sin mi mamá y sin su apoyo era inconcebible, por lo que a los días de comprar nuestros pasajes, compramos uno para mi mamá cerca a la fecha de parto. 

A la semana de haber llegado a Argentina tenía una cita con el gineco-obstetra que le había escrito desde Venezuela.  Era un médico maravillos,  pero al sacar cuentas de lo que nos costaría todas las consultas y el parto privado, las cuentas no daban para irnos por ese plan.  En ese momento me sentí muy confundida y entré en crisis  ¿qué iba a hacer? ¿con quién me iba a atender?  El plan que tenía en la cabeza de lo que sería mi parto se me vino abajo, me bloqueé tanto que lo dejé pasar unos días.


A los días, retomé el plan de busqueda de información y empecé a investigar e hice una tabla con todos los presupuestos que me daban las empresas de medicinas prepagas, particulares y hospitales, versus el presupuesto que disponíamos para gastar con sus respectivos pros y contras. Muchas personas me explicaron y me dieron información valiosa para esa tabla. Al final, nuevamente el grupo de apoyo de @maminmigrante de Mami Inmigrante, me dieron el dato clave para mí y gracias a eso pude cumplir un esquema semejante a lo que pensé sería mi parto. 






Desde el momento en que llegué hasta que logré tener todo definido, pasaron como cuatro semanas  que fueron de mucha angustia pues uno de mis grandes retos era mantenerme fuerte por mi bebé. Lloraba a cántaros para luego hablarle a la panza y decirle que no era su culpa. No fue fácil pasar por ese tiempo de incertidumbre cuando viene un bebé en camino, había momentos en que pensaba que daría a luz en un autobús. Mi mamá y mi esposo eran mis mayores apoyos. A mi mamá la llamaba todos los días y a veces llorando de manera desconsolada.  El desahogarme me ayudaba para drenar y luego seguir.


Me enfoqué en la razón por la cual me vine y  sabía que en Venezuela nuestra situación sería aun más difícil, sobre todo porque toda la familia cercana que me quedaba había emigrado en ese tiempo. Recordaba lo importante que era la calidad de vida que quería para mi familia y cuando veía a mi niño en un parque jugando tranquilo, se calmaban todas las angustias. Solía enfocarme en lo que podría hacer aquí que no podía hacer en mi país, algo tan básico como imaginarme caminar tranquila en la calle me ayudaba. 


Al final cuando miro en retrospectiva, todo salió súper coordinado y si bien el plan de mi cabeza no se cumplió a cabalidad, todo se resolvió de la mejor forma posible.  El trabajo preparación fue intenso, pero valió la pena.




Consideraciones Básicas Antes de emprender el viaje


Por experiencia propia, sé que emigrar embarazada puede ser muy angustiante. Se generan miles de dudas y no sabemos cómo terminará todo. Acá te cuento las opciones o alternativas para tener a tu bebé en la Argentina, según tu presupuesto y tus preferencias.


Lo primero que debes tener listo, si ya es un hecho que emigras estando embarazada, es un archivo con todos los estudios y exámenes que te has realizado durante la gestación, un informe médico donde se explique cómo ha sido la evolución del embarazo, y una constancia de tu medico tratante, indicando que puedes viajar sin problemas.


Investiga con tu medio de transporte (aerolínea, línea de autobús) los requisitos de viaje para mujeres embarazada y si haces escala, es importante saber si hay alguna vacuna o recaudo que pidan en ese país. Cuál es el límite de embarazo permitido, si necesitas informe del médico tratante y si tienes que llenar un formulario extra.


Realizar una investigación sobre el sistema de salud del país de llegada es mandatorio.  Conocer de antemano las opciones, los costos, la generalidad del proceso, te permitirá llegar con una idea y luego podrás verificar y validar la información.  Esto te permitirá tener una idea previa de lo que encontraras y disminuirá tus ansias por llegar a todo un sistema nuevo.


En el caso de Argentina, a diferencia de Venezuela, son pro-parto y existe la Ley de Parto Respetado (Ley de Parto Humanizado Nº 25.929  y su reglamentación -decreto 2035/2015-). Si deseas realizarte una cesárea y no tienes una condición médica que así lo requiera, es probable que inicialmente te induzcan el parto antes de ir a una cesárea, sobre todo en entidades públicas.  Es importante tener claro esto, porque las cesáreas programadas no son por elección.



Mi experiencia


Llegar embarazada a un país desconocido sin tener ningún tipo de estabilidad, definitivamente pone los nervios de punta, absolutamente todo es una gran incertidumbre. ¿Dónde pariré? ¿Quién será mi doctor? ¿Cómo nacerá mi bebé? ¿Respetarán mi parto? Son algunas de las incógnitas que pasaron por mi mente.


Particularmente mi experiencia final fue grata pero antes de llegar a tener todo listo vivía angustiada y estresada. Deposité todos mis temores en mi esposo, mi madre y una doula que contacté. Llegue a Argentina con 5 meses de embarazo y un buen control previo.


Desde Venezuela había contactado a un gineco-obtetra que me recibió para hacerme controles por vía particular. Debido al alto costo de las consultas y presupuestos de las clínicas, investigué todas las opciones y finalmente pagamos un plan de salud en el Sanatorio Güemes, el cual se adaptaba a un presupuesto que habíamos establecido y a las expectativas que tenia para mi parto (tenía como premisa que mi esposo me pudiera acompañar en todo el proceso y tener alojamiento conjunto con mi bebé).


Mi propósito era un parto respetado, así que pasé todo mi trabajo de parto en casa, y luego me fui a la centro. Algo a lo que me tuve que adaptar fue a parir con el doctor de guardia. Toda su atención fue muy buena y hasta dejaron a mi esposo cortar el cordón, aun así nunca dejé de exigir mis derechos como la compañía de mi esposo para ir a sala de partos. Fue difícil estar sola recién parida mientras mi esposo hacía papeleo y a la bebé la revisaban en neonatología; yo me encontraba sola y temblando, lo que hacía era respirar con intensidad, rezar y repetirme que todo estaría bien. Sin embargo, luego de todas las experiencias vividas, puedo decir que valió la pena.


      A ti, mujer embarazada que emigras, te hago las siguientes recomendaciones:

1)    Prepárate: no olvides traer todos los exámenes de embarazos previos o del que llevas en curso. Es importante que des a conocer todo tu historial médico. Presupuesta lo que consideres para el embarazo, el parto y el recién nacido.

2)    Infórmate: busca cuáles son los centros de salud (públicos y privados) más cercanos a tu domicilio y visítalos, siempre toma éstos en cuenta como primeras opciones. Pregunta todo lo que se te pase por la mente. Si antes de viajar ves a un doctor por la web que te inspire “feeling”, escríbele un correo electrónico, así podrías llegar a un nuevo país con un ginecólogo que te atenderá tan pronto llegues.

3)    Haz un plan de parto: anota tus preferencias de lo que quisieras en tu parto, pregunta en el centro de salud y a tu gineco-obstetra qué tan factibles son para llevarlas a cabo. Es una buena base para comenzar.

4)    Evita comparar: mantén la mente abierta, asiste a las charlas que ofrecen algunos doctores y puericultores para que te empapes de todo lo nuevo. Quizás hay cosas que querías y que no podrán ser; o simplemente en Venezuela las cosas se hacen diferente.

5)    Busca apoyo: siempre recurre a tu compañero de vida, pasan tantas cosas por nuestras cabezas que no es fácil manejarlas sola. Hay doulas, puericultoras y psicólogas especializadas para atender a mujeres embarazadas, si puedes visítalas, busca una de tu confianza y conversa tus miedos y dudas.

6)    Concéntrate: no olvides las razones por la cual emigraste. Haz una lista y repásala cuando la angustia se apodere de ti. Intenta buscar clases de yoga, eso te ayudará. Ten mucha fortaleza emocional. Cuando sientas que no das más, repítete “yo puedo con esto”.


Es importante que tengas claro que fuera de Venezuela, seguramente no tendrás el apoyo y contención, como el que tenias en tu país natal y siempre evalúa la situación de que no podrás trabajar por varios meses y eso quizás afecte el presupuesto.


Un dato que no está demás comentar es que el día del parto te lleves todos los papeles de tu historia médica y control, tus documentos originales y recibos de pago en caso de que apliquen.



Valentina, 28 años.
Ing. Químico.
@mamantinas


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